10 Mood Dan 10 Makanan Penawarnya

Sedih

Jika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

Read More

Masih Stress??

Selalu saja ada masalah yang mendera dan membuat motivasi hidup semakin turun. Dan jika pikiran tidak mampu menampungnya sudah pasti stress dan bisa-bisa jadi gila. Ini bisa gawat sekali!!!

Nah untuk itu ada beberapa tips untuk mengatasi Stress secara sederhana tapi luar biasa. Mudah-mudahan bisa membantu teman-teman yang sedang diserang stress akut teramat sangat menyiksa.

cekidot....

Read More

Cara-cara Aneh yang Bisa Usir Stres

Anda stress???

Hampir semua orang pernah merasakan stres dan setiap orang memiliki cara masing-masing untuk dapat mengusir stres. Ada beberapa cara pengusir stres yang dinilai aneh. Apa saja?

Dalam kadar normal, stres memang baik untuk perkembangan sistem otak, namun stres tak terkendali bisa menjadi biang penyakit sehingga Anda harus pintar-pintar mengusirnya.

Berikut beberapa cara meredakan dan mengusir stres yang dianggap aneh tapi mujarab :

Read More